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Postura de oración

Siéntate con las piernas cruzadas y la espalda recta y coloca las dos manos en el centro del pecho, en la posición de oración, uniéndolas ejerciendo una ligera presión. En esa posición se genera un equilibrio profundo, pues la energía lunar de la mano izquierda se equilibra con la energía solar de la mano derecha. Respira profundamente durante 3 minutos. Pregúntale a tu médico si puedes realizar este ejercicio.