Vídeos de yoga

El yoga es y siempre fue la fuente de nuestra inspiración. Despierta nuestra consciencia interior y nos invita a sentirnos plenamente en nuestro cuerpo, mente y espíritu.

El yoga es una experiencia plena, alegre y feliz. Nos ayuda a dejar fluir la energía vital por el organismo.

El yoga muestra la luminosa inteligencia y la belleza que ya está en nosotros.

Para nosotros, el yoga es un modo de vida.

Nuestras posturas de yoga pueden ser practicadas por novatos y por expertos. Nos permiten encontrar con autoconciencia y autoconfianza qué le sienta bien a nuestro cuerpo y nuestro espíritu y nos pueden ayudar a encontrar nuestro centro y la paz interna.
Con nuestros vídeos puedes conocer, practicar e integrar en tu rutina diaria nuevas posturas de yoga.


Yoga para fortalecerte

Thumbnail Yoga Video Innere Stärke¿Dónde está tu fuerza interior cuando la necesitas? Con este ejercicio la encontrarás enseguida. Este ejercicio de kundalini yoga* impulsa tu fuerza interior y tu estabilidad.

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Yogaübung „Yoga fácil para aumentar la energía

Thumbnail Yoga Video energyEste ejercicio del kundalini yoga es idóneo para recibir un impulso de energía de vez en cuando.

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Yoga simple para equilibrar y fortalecer el cuerpo

Thumbnail Yoga Video balance ¿Te ves en desequilibrio? Entonces, este ejercicio de kundalini yoga te devolverá el equilibrio y fortalecerá tu centro corporal.

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Yoga fácil para renovarse

Thumbnail Yoga Video renewal ¿Te sientes como en un abismo? Entonces es el momento para este ejercicio de kundalini yoga que despierta tu alegría de vivir y aumentará tu bienestar general.

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Yoga fácil para fortalecerse

Thumbnail Yoga Video immune systemEn las fases de cansancio y fatiga te ayuda este ejercicio de kundalini yoga. El ejercicio refuerza tu metabolismo.

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Saludo al sol

Thumbnail Yoga Video sun salution El saludo al sol es una secuencia clásica del hatha yoga que se suele practicar al comienzo de la sesión. Pero también es perfecta para realizarla sola y activar, estirar y reforzar todos los grupos musculares grandes de vez en cuando.

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Postura de yoga para reforzar el lumbago

Thumbnail Yoga Video shoulder bridge Esta secuencia de hatha yoga con variaciones de la postura del puente moviliza y fortaleza la espalda.

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Postura de yoga para fortalecer el núcleo

Thumbnail Yoga Video strenghten the core Esta breve secuencia de hatha yoga te debe centrar, darte mayor consciencia de ti mismo y fortalecerte para todos los grandes y pequeños retos diarios.

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Postura de yoga para estrés intenso

Thumbnail Yoga Video acute stressCon esta secuencia de hatha yoga pueden relajar a corto plazo la nuca y los hombros y conseguir que el estrés abandone tu cuerpo.

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Postura de yoga para dejar ir

Thumbnail Yoga Video letting go Dejar ir es un auténtico arte, que pueden fomentar con esta breve secuencia con variantes de la media torsión espinal o postura del pez de hatha yoga.

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