Los días son cada vez más largos y el aire más cálido: ¡Ha llegado la primavera! Nos trae nueva energía, para dejar atrás la pesadez invernal y nos impulsa a salir al aire libre. El renacimiento de la naturaleza es la mejor inspiración.

¡Dejémonos encandilar con todos los sentidos de la belleza de esa estación!

 

▪️ Observando el despertar

Ha llegado el momento: Recorremos el mismo trayecto de siempre, pero de un momento a otro los árboles van cambiando. Las primeras yemas se abren, los prados se tornan verde, el cielo es más azul… Todo lo que nos rodea cambia a gran velocidad.  Parémonos para observar ese cambio conscientemente.

 

▪️ Despertando la creatividad

La primavera es el momento ideal para disfrutar de la propia creatividad. Una actividad sencilla y hermosa, para relajarse siendo creativo es colorear.

Prueba nuestros mándalas, una inspiración para relajarse.

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O ¿preferís escribir? ¿Por qué no comenzáis la nueva estación escribiendo todo los que os inspire para nuevas historias? Un diario de gratitud es una fuente perfecta para energía positiva y bienestar espiritual.

 

▪️ Percibiendo el calor

Aunque en invierno ya hay días soleados, la fuerza de la radiación solar se despliega plenamente en la primavera. Llevamos ropa más fina y podemos percibir el calor sobre la piel. Cuando vayáis de la sombra al sol parad un momento para concentraros en el cambio de temperatura. ¿No os apetece cerrar los ojos y sonreír bajo la luz solar?

 

▪️ Liberándose de todo lo superfluo

Es el momento de la gran limpieza primaveral –  desde el punto de vista corporal y espiritual. Abrir las ventanas, librarse de todo lo que ya no hace falta, fijarse un objetivo claro: Tras la limpieza de primavera nos sentimos mucho más ligeros.  Aquí tienes diez consejos para una limpieza de primavera isin ningún agobio.

Si practicamos nuestra consciencia podemos liberarnos mucho mejor de los pensamientos negativos. Tres minutos al día son suficiente. Aquí un ejemplo sencillo:

Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas o en una silla y presta atención a que la columna vertebral esté completamente recta. Inspira y expira lentamente concentrándote en la fuerza vital, pues respiración significa vida.

 

▪️ El sabor de la primavera

Con el buen tiempo vuelve a la mesa mucha fruta y verdura. ¿Queréis nuevas recetas para platos ligeros y refrescantes?

Aquí hay algunas, todas veganas y con una base de YOGI TEA®

 

▪️ El olor del bosque

La primavera difunde un olor a pureza inimitable, sobre todo después de llover. Tierra fresca, un mar de flores en crecimiento, corteza. El mejor entorno para disfrutar con todos los sentidos es el bosque: un lugar mágico donde se puede encontrar la paz interior.

 

▪️ La melodía del despertar

El despertar de la naturaleza avisa claramente  con antelación, los pájaros nos avisan desde sus nidos. En la ciudad también se puede oír su trino, escuchando atentamente, sobre todo de madrugada, cuando las calles aún están vacías.

Forest Bathing Yogi Tea

¡Os deseamos una hermosa primavera!