Overnight Oats Equilibrante

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¿Cómo se podría empezar mejor el día con fuerza y energía que con un desayuno sabroso y equilibrado?
A menudo falta el tiempo para preparar una receta complicada, donde hay que pelar, trocear y mezclar varios ingredientes diferentes. Por eso os presentamos una receta creativa, sencilla y rápida, con la que usando copos de avena (oats, en inglés) y fruta que reposa toda la noche (overnight, en inglés) podéis preparar un desayuno sabroso.
Como en todas las demás recetas también aquí uno de los ingredientes es nuestros YOGI TEA®.

Tiempo de preparación: 5 min. (más remojo por la noche) | para 4 porciones

Ingredientes:
100–160 g copos de avena
200 ml agua caliente
4 bolsitas de YOGI TEA® Mujer Equilibrio 
200 g platano
160 g arándanos
160 g frambuesas
4 dátiles sin hueso

Preparación:
Preparar el YOGI TEA® Mujer Equilibrio con 200 ml de agua caliente a 100°C y dejar reposar durante unos 7 minutos. Dejar enfriar la infusión, agregar el plátano y mezclarlo usando la batidora de mano. Cortar los dátiles en trozos pequeños e incorporarla a la mezcla de plátano e infusión. Distribuir los copos de avena en 4 cuencos. En cada cuenco colocar una cuarta parte de la mezcla y un puñado de arándanos, junto a un puñado de frambuesas. Cubrir todo y colocarlo durante la noche en la nevera. Un cuarto de hora antes de desayunar sacar los cuencos de la nevera.
Consejo: Decorar con menta fresca.

Inspiraos en nuestra receta y cread vuestros propios Overnight Oats.
¡Vuestro desayuno perfecto para empezar un día perfecto!