La época navideña es el momento para …tener más tiempo.

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¡Estamos en Navidad! Una época realmente valiosa del año, pero que solemos pasar agobiados y estresados. Hay que buscar, comprar y envolver los regalos. Hay que planificar la cena de Nochebuena y la comida de Navidad y todas las cenas y fiestas de empresa. Y tan pronto pasaron los primeros días festivos mucha gente aprovecha para emprender viaje y hay que planificar Nochevieja y Año Nuevo.

¿Qué tal si este año nos comportamos de forma diferente? Hay algo maravilloso que nos podemos regalar a nosotros mismos y a los demás – algo tan valioso que no se puede comprar en ningún lugar. ¿Qué tal si este año nos regalamos sencillamente tiempo? Para nosotros y para nuestros seres queridos.

 

Tómate tiempo para ti

time christmas yogi teaA menudo en esta época del año nos dirigimos hacia el exterior y nos olvidamos de ver en nosotros, en nuestro interior. Por eso queremos invitarte a que aproveches conscientemente los últimos días del año para echar la vista atrás al pasado año y enlazar con el próximo año con positividad. Un buen modo es responderte a ti mismo estas 5 preguntas con calma y agradecimiento:

  • ¿Qué ha pasado bueno en este año?
  • ¿De qué estoy especialmente agradecido?
  • ¿Qué proyectos hubiese sido mejor implementar y qué me impidió hacerlo?
  • ¿Cuáles son mis sueños y mis objetivos para el próximo año?
  • ¿Cuáles son los posibles obstáculos y cómo los puedo superar?

A menudo tendemos a fijarnos objetivos demasiado exigentes. ¿Qué tal sería si formulásemos objetivos menores y más senillos?

Un objetivo podría ser tener cada semana una cita contigo mismo – p. ej. para meditar, para dar un paseo al aire libre, para disfrutar de un tratamiento de wellness, con la esteticista o en tu casa.

¿Qué te parece escribir en tu agenda nuestro #7minuteschallenge como una cita fija?

A menudo los pasos pequeños consiguen el mayor avance.

 

Dale tiempo a los demás

Giving time yogi teaCuando volvemos la vista atrás con agradecimiento reconocemos con rapidez a gente que es muy importante para nosotros y a quienes les queremos regalar algo como muestra de amistad y de agradecimiento. Pero, como todos ya sabemos, no es fácil encontrar una idea buena, tiene que ser algo hermoso, pero también útil y especial.

Por eso, nuestra idea para el regalo perfecto es …¡TIEMPO!

Aquí encontrarás nuestra 5 ideas preferidas para regalar tiempo:

  • Canguro: Si tienes amigos con hijos pequeños o que acaban de ser papás, seguro que valorarán mucho el poder pasar un rato en pareja. Tu regalo puede ser sencillamente cuidar de sus hijos.
  • Cocinando juntos: Si te gusta cocinar, ¿por qué no regalas una invitación para cocinar juntos y disfrutar después de la sabrosa cena? Una idea linda también es el desayuno en la cama con una deliciosa taza de té.
  • Regala una clase de yoga en tu gimnasio favorito: quien recibe el regalo seguramente estará encantado de pasar tiempo contigo y que poder encontrar su equilibrio.
  • Renovando y decorando: Quizás conoces a alguien a quien le encantaría recibir una visita para ordenar su casa y renovar el espacio obtenido. Para muchos resulta difícil separase de sus cosas cuando están solos, cuatro ojos ven a menudo más que dos. Un hogar limpio y renovado también permite comenzar el nuevo año renovado.
  • Compartiendo hobbies: ¿Hay algo que te encanta hacer y que deseas compartir con tus familiares y amigos? Hacer algo juntos es una experiencia maravilloso en la que la otra persona puede aprender y descubrir algo nuevo y conocerte a ti mejor.

¿Tenéis también buenas ideas? Entonces escribídnoslas :)

Os deseamos un Adviento maravilloso y relajado con mucho, mucho tiempo valioso y compartido.