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Yogaübung um dein inneres Gleichgewicht zu finden

Strecke Deine Beine vor Dir aus und stütze Deine Arme hinter Dir auf den Boden, um Stabilität zu finden. Mit dem Einatmen hebe gleichzeitig Dein linkes Bein und Deinen rechten Arm, senke sie mit dem Ausatmen. Mit der nächsten Einatmung hebe die anderen beiden Gliedmaßen. Fahre alternierend fort für 3 Minuten.