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Yogaübung für die Gaben des Universums

Setze Dich bequem hin, den Oberkörper aufrecht. Die Oberarme sind seitlich leicht gegen den Brustkorb gedrückt, die Hände auf der Höhe des Herzzentrums zu einer Schale geformt. Atme lang und tief. Fühle, wie sich die Schale mit den Gaben des Universums „füllt“ und wie reich Du beschenkt wirst. Übe 3-11 Minuten.