Die Weihnachtszeit ist die Zeit… für mehr Zeit

Es ist Weihnachtszeit! Eine wertvolle Zeit, die aber ganz häufig mit viel Stress begegnet wird. Wie wäre es, wenn wir dieses Jahr einfach Zeit schenken? weiterlesen…
11. Dezember 2018 Allgemein • Feel Good

Gute Nacht! Unsere Tipps für einen besseren Schlaf

Schlaf ist dazu geschaffen um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen, damit Erholung und Erneuerung möglich werden. Aber… fühlst du dich beim Aufwachen immer erholt und erfrischt? Hier mochten wir dir unsere yogischen Ideen vorstellen, um einen besseren Schlaf zu bekommen. weiterlesen…
27. November 2018 Allgemein • Feel Good

Mit Leichtigkeit durch den Herbst – Unsere Tipps für einen Tanz durch den goldenen Herbst.

Für einige mag der Herbst körperlich als auch mental herausfordernd sein. Mit unseren Tipps gegen die Herbstmüdigkeit, tanzt ihr mit Leichtigkeit durch den goldenen Herbst. weiterlesen…
16. Oktober 2018 Allgemein • Feel Good

September-Blues, adieu! Ohne Stress zurück in den Arbeitsalltag

Beim bloßen Gedanken daran, dass ihr bald wieder den Bürostuhl drücken sollt, spürt ihr den Erholungseffekt eures wohlverdienten Urlaubs verfliegen? Das muss nicht sein! Hier kommen ein paar Tipps und Tricks gegen den September-Blues und für einen rundum stressfreien Start in die „Arbeitssaison“. weiterlesen…
06. September 2018 Allgemein • Feel Good

Die 10 Begriffe, die jeder Yoga-Begeisterte kennen sollte

Jeder, der selbst schon einmal eine Yoga-Stunde besucht hat oder sich im Internet mit dem Thema beschäftigt hat, weiß: Im Yoga gibt es eine Fülle an Wörtern, die nicht alltäglich in unserem Sprachgebrauch sind. weiterlesen…
22. Januar 2018 Allgemein • Feel Good

Nimm dir Zeit für DICH und mach mit bei unserer #7minuteschallenge

Unendliche To-Do Listen, voll verplante Tage und... zu wenig Zeit für sich selbst. Um das zu ändern mach mit bei unserer #7minutechallenge! weiterlesen…
25. September 2017 Allgemein • Feel Good

Einfache Wege, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren

Kennst du das Gefühl, mitten am Tag gestresst, unkonzentriert und kraftlos zu sein? Dann können dir Achtsamkeitsübungen helfen. weiterlesen…
14. September 2017 Allgemein • Feel Good

Be Cosmic not Cosmetic

Yoga lädt ein, sich seinem inneren Wesen zuzuwenden, die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir „in Wirklichkeit“ sind. In fünf Sutras wollen wir fünf kosmische Schönheits-Geheimnisse des Yoga verraten, die unser Leben verändern können. weiterlesen…
25. August 2016 Allgemein • Feel Good

7 wichtige Dinge, die man für sich selbst tun sollte

Arbeitet Ihr, um zu leben oder lebt Ihr, um zu arbeiten? Wir möchten Euch gerne einige Empfehlungen geben, wie Ihr die Balance im stressigen Alltag wiederfinden könnt. weiterlesen…
10. Mai 2016 Allgemein • Feel Good

Breathwalk - Eine erholsame Form beim Gehen zu meditieren

Damit Ihr nicht auf die wohltuende Wirkung ihrer Atmung verzichten müsst, hier ein praktischer Vorschlag: Verbindet Ihr die Atmung doch mit einer anderen, ebenso natürlichen Tätigkeit – dem Gehen! weiterlesen…
26. April 2016 Allgemein • Feel Good