Nadi Shodhana: Wechselatmung

Im Yoga wurde der Atmung aufgrund ihrer Funktion und lebenswichtigen Bedeutung schon immer ein besonderer Stellenwert eingeräumt. So sind viele Atemtechniken entstanden. Hier stellen wir dir die Wechselatmung vor. weiterlesen…
12. Mai 2020 Allgemein • Feel Good

Zuhause atmen heißt Leben atmen

Durch Yoga könnt ihr eine neue Beziehung zu Körper, Geist und Seele aufbauen. Außerdem können Yoga-Übungen dabei helfen, euch selbst wiederzufinden. Das Ganze ist ein Prozess und die Grundlage für diesen Prozess ist… die Atmung. weiterlesen…
09. April 2020 Allgemein • Feel Good

Ätherisches Minzöl: Das erfrischende Allroundtalent der Aromatherapie

Den typischen Duft der Minze kennen und lieben wir alle. Er erfrischt unsere Seele und hilft uns dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren. Aber wusstet ihr auch, dass die Minze eine kraftvolle Heilpflanze ist, die eine ganz besondere Stellung in der Welt der Aromatherapie hat? Wir bringen euch die vielfältigen positiven Wirkungen der Minze nahe. weiterlesen…
02. April 2020 Allgemein • Feel Good

Der Duft der Freude: Die Welt zitrischer ätherischer Öle

Zitrusfrüchte gelten als Muntermacher, sind super gesund und werden besonders gerne in der Aromatherapie eingesetzt. Erfahrt hier mehr über drei beliebte zitrische ätherische Öle: Zitrone, Mandarine und Orange. weiterlesen…
01. März 2020 Allgemein • Feel Good

Tierische Yogaposen

Was haben Hunde, Kühe und Katzen mit Yoga zu tun? Wir stellen euch bekannte tierische Yoga-Posen vor und erklären euch, welche Wirkung sie auf euren Körper und Geist haben. weiterlesen…
27. Februar 2020 Allgemein • Feel Good

Aromatherapie: Die Geheimnisse des Lavendelöls

Die Lavendel-Pflanze erinnert uns an wunderschöne Sommertage. Wir lieben sie wegen ihrer leuchtenden Farbe und ihres beruhigenden Dufts. Aber wusstet ihr, dass die hübsche Pflanze als echter Allrounder der Aromatherapie gilt? weiterlesen…
18. Februar 2020 Allgemein • Feel Good

Der Sonnengruß – Alles, was ihr wissen müsst

Wir stellen euch eine besonders beliebte Yoga-Sequenz vor, die euch Energie spendet wie ein strahlend schöner Tag: den Sonnengruß. Lasst uns gemeinsam die Sonne begrüßen. weiterlesen…
04. Februar 2020 Allgemein • Feel Good

Vom Duft bezaubert: Die Geheimnisse der Aromatherapie

Was hat es mit der Aromatherapie auf sich? Was genau sind ätherische Öle und wie werden sie gewonnen? Wir bringen euch die Grundlagen der Aromatherapie nahe und wie ihr die Düfte der Natur für Geist und Seele nutzen könnt. weiterlesen…
22. Januar 2020 Allgemein • Feel Good

Die Kraft der Dankbarkeit

Bist du in der Lage, mit Dankbarkeit zurückzublicken? Wir möchten dich mit einer neuen Einstellung vertraut machen: für die kleinen Dinge des Lebens dankbar zu sein. Lade dir unsere Vorlage herunter! weiterlesen…
13. Januar 2020 Allgemein • Feel Good
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