single-yogapose.php

Yogastilling for velsignelse (Gurprasad)

Sid behageligt med overarmene presset mod brystkassen og albuerne bøjet så hænderne er i hjertehøjde. Form en lille skål med hænderne med opadvendte håndflader. Træk vejret dybt. Tillad dig selv at slappe af og modtage velsignelse. Forsæt i 3-31 minutter.