single-yogapose.php

Yoga der opfrisker

Sid rankt. Form kroge med dine hænder og lås dem sammen i brysthøjde. Hold underarmene parallelle med gulvet, twist overkroppen og hovedet først til venstre og derefter til højre. Indånd når du drejer mod venstre, udånd når du drejer mod højre. 1-3 minutter.