single-yogapose.php

Topersonersøvelse til heling af livets sår

Sæt dig med ryggen til din (en) partner. Træk knæene op til brystet og fold armene omkring benene. Lyt til hjerteslaget. Forstil dig, at solen er i dit hjerte og lad dens varme og gyldne lys fordrive al smerte og sorg. Forsæt med øvelsen i 3 minutter og tak din partner efterfølgende.