Be Cosmic not Cosmetic

Feel good, Generelt |

Vejen til naturlig skønhed med fem yoga sutraer.

Yoga bringer mennesket i berøring med sig selv. Yoga indbyder til at finde ind til dit eget indre væsen og rette opmærksomheden imod, hvem vi virkelig er.

Således, siger Yoga, vil vi finde ind til vores indre skønhed, som gennemsyrer hele vores væsen, vores krop, vores ånd og sjæl. Mødet med vores sande identitet tilfører nyt liv til enhver molekyle i vores krop: Kredsløbet, blodgennemstrømningen, nervesystemet, fordøjelsen. Med andre ord bliver alle vores kropssystemer løftet op til et højere bevidsthedsniveau.

Herunder vil vi gerne fortælle jer om fem kosmiske yoga skønhedshemmeligheder, som kan ændre dit liv.

 

1. Din krop er et tempel. Pas godt på den.

I det øjeblik vi opdager kroppens sande natur, behandler vi den med mere respekt. Når vi bliver bevidste om kroppens funktion og bliver bevidste om, hvor meget kroppen dag ud og dag ind gør for os, vil vi komme til at værdsætte den på en ny måde for altid at være der for os. Hvis vi virkelig lytter til vores hjerteslag vil vi fyldes af taknemmelighed. Lyt godt efter.

 

2. Vær god ved dig selv.

Vi bør skænke vores krop opmærksomhed: For eksempel god, dyb afslapning (som enhver burde tage sig tid til to gange om dagen, begge gange i 11 minutter). Eller sport som får os til at svede, og som tilfører hver en celle i vores krop nyt liv, når vi strækker ud, løber, svømmer. Hvordan kan vi udfylde det behov, hvis vi kun har meget lidt tid? Vi har sikkert masser af opskriftsbøger med forslag til sund ernæring, men hvilken ernæring giver vi faktisk vores krop? Mange af os giver omsorg til vores biler og computere. Vores krop har også brug for omsorg – en sund og afbalanceret ernæring.

 

3. Afspænding.

Vi giver sjældent os selv lov til afslapning. Med vores stramme tidsplaner er der ikke plads til at slappe af.

Alting har sin tid: en tid hvor vi arbejder og en tid hvor vi sover, en tid hvor vi spiser og en tid hvor vi fordøjer maden, en tid til familien og en tid vi bruger på os selv, en tid til at søge information om verden udenfor og en tid til at meditere og til det indre sjæleliv. I dag har vi ødelagt den naturlige, indre rytme og trukket al kraft ud af os selv. Hvordan skal vi kunne finde ind til den sande, naturlige skønhed på den måde?

 

4. Der findes ikke noget skønnere end naturen.

Hvis det var muligt for naturen at gøre os endnu smukkere, skønnere og mere lykkelige havde den allerede gjort det. Vi er resultatet, børnene, billedet på vores evige mor, kærlighed, liv og skønhed. Lad det ses. Bemærk hvor smuk en rose er, og hvor elegant en krystal er, ikke sandt?

Vi er kronen på værket, allesammen. Lad os slappe af, finde glæden i os selv og gå på opdagelse i vores sande kosmiske identitet. Hvis vi elsker hver en del af os selv, vil vi også mærke, hvordan hver en lille del af os selv gengælder kærligheden.

 

5. Vær god ved dine omgivelser.

Vi har en sjæl. Vi har millioner af sjælevenner. Yogaens essens er: ”Vi er en og den samme”. Hvis vi sårer andre, så sårer vi også os selv. Vi har mulighed for at beskytte os selv, at vælge imellem sandt og falsk, at sige til og fra. Hvis vi er venlige, retfærdige og udsender positiv energi uanset hvor vi befinder os, og behandler andre, som vi gerne selv vil behandles, så handler vi som mennesker. Så kan vi slappe af og finde ind til os selv. Så befinder vi os i vores rette element og udstråler skønhed.