En pleine forme pour l’hiver – bien-être général

Où que l’on soit ces jours-ci, les gens toussent et ne cessent de se moucher. Chaque année c’est la même chose ! Dans notre dernier article, vous avez découvert deux infusions YOGI TEA® capables de soulager la gorge et de protéger les voies respiratoires.

Ici, nous vous dévoilons les infusions les mieux adaptées pour veiller au bien-être général durant l’hiver.

YOGI TEA® Gingembre Citron

La saveur épicée du gingembre réchauffe le cœur et élève l’esprit. La saveur fruitée acide du citron rafraîchit l’esprit et revigore l’âme. Des touches de citronnelle, de réglisse et de poivre noir ajoutent une légère douceur épicée.

Posture de Yoga – Confiance en soi

Parfois, nous nous sentons dépendants du jugement et de lacceptation des autres. Il y a une simple affirmation qui nous ramène a notre propre force : pressez avec la pointe du pouce la jointure du petit doigt et fermez les points. Dites-vous à vous-même, avant de rencontrer quelquun « Je suis en bonne santé, je suis heureux, je suis grand ».

YOGI TEA® Échinacée

Cette infusion aux plantes douces mais intensément épicée nous aide à renforcer notre équilibre physique et notre bien-être. Ce YOGI TEA® contient de l’échinacéa, une plante utilisée depuis des milliers d’années par les praticiens pour renforcer le système immunitaire. Combinée au fenouil doux, au gingembre épicé et à la cardamome, elle donne naissance à une infusion ayurvédique harmonieuse pouvant être utilisée toute l’année pour renforcer vos défenses immunitaires.

Yoga facile pour amener de l’énergie au niveau de la gorge

Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise, la colonne vertébrale droite et les pieds à plat sur le sol. Les mains sont sur les genoux ; les yeux sont fermés. Inspirez par le nez en tournant la tête à gauche, expirez en tournant la tête à droite. Continuez pendant 1 à 3 minutes. Puis, terminez par quelques respirations, visage vers l’avant. Ressentez votre gorge remplie d’énergie, de chaleur et de lumière !

Faites-vous du bien et accordez-vous un instant de pure gourmandise !